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Vers Chinstand
Cours complet de 60 minutes autour de l'extension cervicale & thoracique, vers l'équilibre sur le menton
Pinch that Flow
Cours complet de 60 minutes autour de l'équilibre sur les avant-bras, pour venir travailler sa montée en kick ou L press.
Vers la posture du pont
Cours complet de 60 minutes autour des Backbends, vers la posture Urdhva Dhanurasana.
Vers Titibhasana
Cours complet de 60 minutes autour des arm balances, et de la flexion de hanches, vers la posture de la luciole.
Vers la puppy press
Cours complet de 45 minutes. Ce cours de Vinyasa prépare à l'inversion, Pincha Mayurasana, et la montée en Press.
Vers la flemme
Cours de 30 minutes pour quand on a la flemme de bouger, mais qu'on veut quand même bouger.
Vers Flying Pigeon
Cours complet de 60 minutes, autour des arm balances et des ouvertures de hanches, vers le pigeon volant.
Vers Camatcarasana
Cours complet de 70 minutes autour des backbends, pour appréhender la transition de la posture sauvage vers le pont.
Vers Pincha
Cours de 30 minutes express pour travailler l'équilibre sur les avant-bras. Ce cours est adapté aux débutants en inversion :)
Vers le Corbeau
Cours complet de 60 minutes, autour des arm balances et de la compression vers bakasana.
Vers le pigeon
Cours complet de 60 minutes autour des backbends & des hanches pour aller vers le pigeon royal.