Avec Axel Leroy, my partner in crime & un des meilleurs profs que je connaisse, on organise notre tant attendue deuxième retraite.
On part ensemble à deux pas de Paris, pour une retraite de yoga & d'inversions.
Le programme : on se coupe du monde pour faire du yoga dans la forêt, on va se friper les fesses au sauna & on déguste la merveilleuse cuisine de Charlotte Perrin, notre cheffe Chacha.
Des repas
délicieux
Chaque jour, un brunch, une collation, un dîner.
Du thé & des tisanes à volonté.
Tous les repas sont végétariens & faits maison, sains et gourmands, préparés avec amour par Cheffe Chacha.
Des pratiques
merveilleuses
Il y aura un mélange de pratiques dynamiques : Vinyasa, Arm balances & Inversions. Aussi des pratiques douces : Yin Yoga, une grosse sieste méditative avec des étirements.
Il n’y a pas de niveau pré-requis mais une pratique de Vinyasa régulière est recommandée. Et avoir déjà exploré les inversions sera confortable.
Vos professeurs
Le binôme infernal du fumage d'épaules est ravi de s'allier une fois de plus pour vous concocter cette retraite aux petits oignons.
Axel Leroy
Professeur de Vinyasa, Yin & Inversions
Votre spécialiste du Handstand & des Arm Balances
aussi Formateur en Yoga & Inversions
plus d'infos axelyoga.framer.ai
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Cécé Schwag
Professeur de Vinyasa, Yin & Inversions
Votre spécialiste du Pincha & des backbends
aussi peintre, brodeuse, crocheteuse
Infos pratiques
Le groupe sera de 12 élèves, et l’intégralité des couchages se fera en chambre double ou quadruple avec lit individuel (possibilité de lit double si souhaité).
Le lieu se trouve en Seine-et-Marne, très proche de Paris et est accessible avec votre pass Navigo.
En voiture : 45 min
En RER + bus : 1h20
En train + vélo : 1h
En train + taxi / VTC : 47 min
Il vous sera également possible de réserver un massage (60 €) pendant votre séjour.
Chambres & Tarifs
Les tarifs incluent l'intégralité du séjour (pratiques, couchage, sauna, repas, linge etc) hors les éventuels massages & frais de transports.
Chambre double (6 places)
avec salle d'eau privative
800 €
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Chambre double (2 places)
avec salle d'eau partagée
770 €
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COMPLET
Chambre quadruple (4 places)
avec salle d'eau partagée
725 €
Programme
Le programme proposé est communiqué à titre indicatif et peut être amené à évoluer, afin de mieux s'adapter à vos attentes et aux éventuels ajustements nécessaires.
Jeudi
Arrivée à partir de 14h
16h : Goûter, présentation & cercle d’ouverture
17 : Vinyasa & Handstand
20h : Diner délicieux
21h30 : Yin tout doux
Vendredi
9h-11h30 : Vinyasa & Backbends
12h : Brunch gourmand
14h-17h : Temps libre
(sauna, sieste, massage, promenade)
Collation
17h-19h : Atelier Inversion rigolo
(handstand, sirsasana, funky variations)
20h : Dîner merveilleux
21h30 : Yin tout doux
Samedi
9h-11h30 : Vinyasa & Arm Balances
12h : Brunch incroyable
14h-17h : Temps libre
(sauna, sieste, massage, promenade)
Collation
17h-19h : Jeux Yolympiques
20h : Dîner fantastique
21h30 : Let's go party
Dimanche
9h-11h30 : Vinyasa & Pincha
12h : Brunch indécent
Temps libre & départ
Les Massages
Sylvie Picon, spécialisée en massages thérapeutiques, mettra tout son coeur & son savoir-faire dans ses soins, pour mettre la cerise sur le gâteau de ce weekend cocon.
Soin du visage Kobido
Massage relaxant Abhyanga
Drainage lymphatique
Réflexologie Plantaire
Chaque massage dure 1h et est au prix de 60 €.
La Cheffe
Charlotte Perrin, aka Cheffe Chacha, c'est une petite merveille, remplie de douceur et de talents.
On l'a rencontrée en tant qu'élève, on se suit à présent pour travailler ensemble sur chacun de nos événements.
Une pépite des plus précieuses qui remplira votre assiette de mets incroyables, vos palets & vos coeurs d'amour infini.
